Review Buku Manajemen Leha-Leha
Review Buku Manajemen Leha-Leha Liburan semester ganjil yang lalu, saya banyak menghabiskan waktu di rumah dengan lebih banyak main social media dan membaca buku. Seperti menemukan momen yang pas, saya juga membaca buku yang berjudul Manajemen Leha-Leha karya Nishida Masaki. Buku ini ditulis oleh seorang psikiater yang banyak menangani orang insomnia dan depresi. Buku yang diterbitkan oleh penerbit Haru ini berjumlah 228 halaman. Banyak topik yang sangat relate dengan kehidupan sehari-hari yang dibahas dari kacamata psikiater. Bab 1 membahas tentang teknik beristirahat dengan telaten dan melonggarkan gaya hidup. Bab 2 membahas tentang teknik beristirahat dengan membuat tubuh santai. Bab 3 tentang teknik meningkatkan performa dengan berlibur pintar. Bab 4 tentang teknik beristirahat dari hubungan antarmanusia. Dan bab 5 membahas tentang teknik beristirahat dari hal yang harus dilakukan. Semua tentang teknik istirahat. Karena istirahat adalah kebutuhan manusia. Membaca buku i...